家居生活必须要说的N个“床事”

　　卧室是我们休息的地方，如果它不能给我们提供一个优质的休息环境，会让我们的工作生活倍感疲惫。那么什么样的卧室才能称的上是优质卧室呢？

　　色彩太鲜艳的卧室，其实不利于睡眠

　　生活有专家指出，影响睡眠质量的因素虽然与竞争和压力有关，也与卧具的选择有不可避免的关系，但还有一些常常被人们疏忽的细节，譬如床品的质量、卧具电器的摆放等。在释放压力、选好卧具之后，再改善这些并不起眼的小细节，或许对睡眠质量有本质的提高。

　　卧室色彩不要花哨

　　广州的精装房越来越多，但发展商大多不会考虑床铺摆放的方位。一般来说，床铺比较好选择南北朝向，顺和地磁引力。因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床头不可朝西，因为地球由东向西自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳;如果头朝东睡，则会有一种安宁的感觉。

　　床头应该靠墙，不可靠窗，也不可对门、对镜，这些都不利于睡眠。有专家指出：一般而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低，温差小，因此，建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不易生病。对年轻人而言，可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到年老时，就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。

　　卧室装饰不可太复杂，在色彩上要符合居室的功能。色彩宜淡不宜鲜艳，否则会影响睡眠质量。

　　另外，卧室应摆放一些植物，以小巧、颜色不过于艳丽、没有特殊气味的花卉为主，不要选择汁液有毒的一品红、有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉。在衣柜上可放置一盆吊兰，既不占据空间，又能美化环境，改善室内空气。

　　家，是每个人的梦想，每个人的家有着不同的风格，有朴实的，有华丽的，有简约的，不管什么样的家，现在人们更注重享受居家生活带来的那份轻松，自在![[居家享受，品味生活请进入：居家频道]]