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有些生活习惯会导致坏牙

佚名

http://jujia.qm120.com2014-11-05 14:49:29 来源:全民健康网

关键字:牙齿 生活窍门

  有些生活习惯会导致坏牙

  牙和口腔是人类与生俱来的身体器官,它的重要性就不言而喻了吧!而口腔及牙齿健康不仅对人体健康起着重要的作用,还可以增加人们求职交友的信心。这是为什么呢?因为你如果豁牙子,那你的形象就不言而喻了;保护自己的牙齿,除了需要吃健康的食物,以及经常注意牙齿卫生外,还有一些生活上的小习惯,随着时日长久,也会对牙齿造成很大的损伤。以下是几个危害口腔及牙齿健康的日常不良小习惯,希望能为了自己的美丽和牙齿健康,一定要注意哦!

  1、把牙齿当作开瓶器

有些生活习惯会导致坏牙

  牙齿是用来吃饭、微笑、帮助说话的。但经常有的男士用牙齿开啤酒瓶,或用牙齿撕开纸袋、薯片包装袋。牙医专家警告,不要把牙齿当作开瓶器、剪刀或者其他工具,否则将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。现实生活中,有的男士为了耍酷,都喜欢用牙来开酒,这都是拿自己的牙来开玩笑啊!

   2、感冒时吃润喉糖

  有很多人感冒喉咙不舒服,就会去药店购买润喉糖来吃,其实这是很不对的,因为润喉糖含有大量的糖分,会损伤牙釉质,提高龋齿和牙龈疾病的发病率。如果你非要吃润喉糖也是可以的,那就可以选择无糖止咳糖浆还是比较不错的。

  3、咬笔杆

  有些文字工作人员在集中思考时,常常不自觉地啃铅笔笔杆。殊不知,这些压力会导致牙齿碎裂或断裂。咀嚼无糖口香糖是一种替代方案,可以防止牙齿损伤,还刺激唾液产生,有助于清洁牙齿。如果是咬铅笔那就更不得了了,因为这很可能会导致铅中毒。

  4、喝咖啡

  大早上喝一杯咖啡,预示着很多人新的一天又开始啦!但是不幸的是,为能够干扰唾液的分泌,引起口干,而导致蛀牙的情况。此外,加糖咖啡又有增加龋齿的危险。所以咖啡还是少喝点为妙啊!

  为了抵消喝咖啡口干的问题,白天需要多喝点水才行。

  7、苏打水和果汁

  有很多高糖、酸性饮料都是毁坏牙齿的组合。经常饮用苏打水,那就是用糖水“洗浴”你的牙齿,可能会导致蛀牙的产生。此外,牙齿接触酸性的物质,还会腐蚀牙釉质,可能会导致牙齿变得非常的敏感。

  有些人喜欢喝运动饮料,其实运动饮料对牙齿的毁坏,和苏打水是很类似的。果汁虽然含有维生素和矿物质,但千万不要低估其含糖量,喝多了同样会不利于牙齿的健康。

  8、嗑瓜子

  大家都知道嗑瓜子、嚼薯片可以消磨时光。但这些零食的残渣就会驻留在你的牙缝内,使细菌斑急速的增长,从而毁坏牙齿。其实可以考虑吃苹果胡萝卜芹菜等可以清洁牙齿的蔬果,这样既能起到保护延迟的作用,又能饱了口腹之欲。

  9、用餐后立即清洁牙齿

  有很多人喜欢在午餐和晚餐后,立即就刷牙,其实这样很不好的,这样就会给牙釉质带来危害。医生建议,用餐后半小时再刷牙,这样就有足够时间使唾液中和酸性了。

    牙齿作为我们人类一生的好伙伴,我们一定要保护好他才行啊!

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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