您会正确合理使用空调吗

       随着夏季的到来,空调的使用频率又高了起来,那么您会正确使用空调吗?如何健康地使用空调，也越来越受到关注。空调对于室内空气质量是一把“双刃剑”，对人群健康也会产生两种完全不同的影响。一方面，空调能够对室内温度、湿度进行调节，提高室内环境的舒适度，从而提高机体各系统的生理功能，增加免疫力，有利于室内人员的身体健康。部分集中式空调系统装有空气净化和消毒装置，能够净化室内空气，保证室内空气的洁净。

　　但另外一方面，空调一旦使用和管理不当，会成为室内空气污染的重要来源之一，导致许多健康危害，甚至造成疾病的传播，导致“空调病”，又称“空调综合征”。其主要症状有头晕、头痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷以及细菌性感染所导致的一系列病症。许多研究和调查也表明，空调污染会导致许多疾病的发生，国内外就曾有关于空调污染造成军团菌病爆发的文献报道。 以往相关的专项调查显示，无论是公共场所的集中式空调，还是家用的分散式空调，卫生指标不合格非常普遍。空调的使用管理方面也存在着许多问题，对人群健康造成潜在隐患不容忽视。目前市场上推出了各式各样的“健康空调”，但仍不能改善空调受污染的现状，只有科学的使用空调，才能做到真正的“健康空调”。夏季来临，空调的使用高峰期也将到来，我们需要注意以下几个方面:

　　▲重新启动空调前进行清洗消毒。空调长期不用会造成积尘和细菌、真菌滋生。清洗消毒重点部位为过滤网，拆卸下底进行清洗外，建议配制消毒用水进行浸泡消毒去除滋生的微生物。对于不能拆除的部分打扫灰尘后，可采用喷洒消毒用水的方式进行消毒。清洗消毒过程中注意个人防护，消毒后运转空调一段时间挥发和掉残留的消毒用水，并通过通风排出。

　　▲调节温度要适度。人体处于温差大的环境，易引起机体体温调节处于紧张状态，影响机体其他功能，使得机体抵抗力下降，引发各种疾病。如果夏季室内温度与室外温度差异过于悬殊，容易引起感冒的发生。因此建议根据室外温度结合机体舒适感调节室内温度，一般28摄氏度左右为宜。

　　▲经常开门窗保持通风。由于建筑密闭性越来越高，如果始终保持关闭门窗状态，人员活动及室内其他污染源会造成室内污染，使得室内空气质量恶化。因此，使用空调期间需要定期开门窗通风，通过空气交换改善室内空气质量。

　　▲空调使用过程中除了温度外，还应注意室内相对湿度和风速的调节。防止室内湿度过低或过高，风速不宜过大且尽量避免直接朝向人。

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