9招让你常居清新如野

　　禁烟、禁烟、禁烟

　　禁止在家吸烟。二手烟伤害任何人，尤其小孩。「无论任何污染，小孩子都是暴露最多，最容易受影响的，」台大环卫所教授李芝珊说。

　　家中若有吸烟者，会使小孩增加过敏的机率，且较容易受到呼吸系统的感染。

　　研究发现，家中环绕气的小孩比一般小孩更易支气管炎和肺炎。

　　且里含有4千多种化学物质，其中40种以上已知会产生癌症，包括苯，日本和美国的研究显示，即使妇女本身不抽烟，仍比家里夫妻都抽烟的妇女，得肺癌的比例高上2～4倍。

　　进屋子先脱鞋

　　进屋前先脱鞋或至少摆个地毯在前门，让户外的灰尘或微生物可以留在外头。因为只要在街道上、停车场待过，鞋底就会沾染少许铅，回家后，若不脱鞋，铅便遗留在地毯上，对幼儿尚未发育的脑造成危害。

　　减少衣物干洗或使用干洗剂的次数，并悬挂通风处再挂回橱柜

　　干洗衣物所浸泡的溶剂，含有致癌物质过氯乙烯，而且这项化学物质会停留在衣服上。一旦打开衣橱，有毒化学分子就会四处流窜。因此从干洗店拿回衣物时，不要急着挂回衣橱，比较好放在户外通风处，减少衣服残留的化学物质。

　　补充抗氧化物

　　抗氧化物可以保护身体，减少受室内化学物质的刺激与影响。平日可多食用一些新鲜的蔬菜水果，加强自己对抗环境污染物的能力。

　　小心蜡烛的使用

　　制造蜡烛的原料中可能会导致呼吸系统的问题。澳洲的室内空气问题解决研究者主持者克鲁斯表示，买没有人工香味的蜡烛，且避免蜡烛在玻璃或塑料容器里。

　　不要买有金属制成的蕊心，可能含有铅。天然蜂蜡蜡烛是较好的选择。

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