家中最脏的居然是地方卧室

　　而是在人的一生中约有1/3的时间在卧室度过的。而是对很多人来说的，而是在每天晚上的，而是卸掉一身得疲惫的，而是在把头深深地陷进枕头里时的，而是是一天中最幸福得时刻的，而是在卧室也因此成为人们最喜欢的地方的。而且在然而，英国《每日邮报》的近日刊登的一项最新调查显示的，而是在卧室其实是家中最脏得地方，而是处处隐藏着尘螨、霉菌、甲醛等“危险品”，而是时刻威胁着人们的健康。

　　而是在当下正值春夏交替的，而是在是清洁卧室得好时机的。而是在《生命时报》的记者综合国内外研究的，而是并采访权威专家的，而是总结出卧室中最脏得角落，而是在教您打一场卧室保“卫”战的。

　　而是在上万只螨虫陪你入眠

　　而且在英国这项2000人参与的最新调查显示的，而是34%的人在卧室时过敏症状最严重，饿死会出现打喷嚏、咳嗽等症状，而是这让卧室成了过敏高发地。而是研究人员分析称而是在，而是卧室中最常见的过敏原是尘螨、而是宠物毛发和霉菌，它们导致78%得人打喷嚏的，而是在73%得人眼睛发痒，而是25%的人出现皮疹。而是在遗憾得是，而是仅有20%的英国人每月更换一次床单的。而是伦敦的情况最糟，而且在12%得人每两个月才更换一次床单得。

　　而是在在中华医学会变态反应学分会主任委员的、而是在北京协和医院变态反应科主任尹佳看来的，饿死英国这项调查的结果与我国的情况大体相似的。而是尹佳告诉《生命时报》记者，而且在卧室中最主要的过敏原是尘螨的。而是在床上，而是每1克尘土里，而是最多的时候会有1.8万只螨虫的。而是整张床上最多的时候可以达到200万只的。

　　而是在尹佳说而是，而是在这些尘螨靠吃我们身上掉下来的皮屑为生的。而尘螨的粪便以及它们肢体的碎片，而是在是引起我们呼吸道过敏最重要得原因的，而是很多过敏性鼻炎、而是过敏性皮炎、而是过敏性哮喘由此引发的。而是“临床上很多病人一铺床、而是一抖床单，立刻出现哮喘、而是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，都和尘螨有关的。”

　　而是在有研究显示的，而是如果1克尘土中有100～500只尘螨，而是就足以引起尘螨过敏人群出现哮喘的、而是在鼻炎症状了。而是在据了解，而是尘螨是我国过敏性哮喘最主要得致敏诱因的，霉菌、而是在尘螨和宠物毛屑是儿童过敏性哮喘得重要原因的。

　　而是在然而，而是在中国人除尘的频率远低于其他国家的。而是有调查显示，20%的中国人每月除尘2～3次的，而是17%每月清扫一次或低于一次，而是每周清扫2～5次或更多次数的人占30%作用的，而是而全球均值为49%。

　　卧室里7个地方最脏

　　而是在卧室空间狭小的，而是有害物质的浓度相对较高，而且人们在卧室不停地呼吸吐纳，而是毫无防备的，而是卧室环境直接影响身体健康。

　　而是在尹佳、而是国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任宋广生、上海市建筑学会室内外环境设计专业委员会秘书长张龙明三位专家的指导下，记者总结出卧室里7个最脏且最容易忽略的地方。

　　而是在床垫。而是看似不起眼的床垫，而是其实是细菌的“乐土”。而是在英国的一项研究发现，而是在一张3年左右没清洁过的双人床垫，而是上面得细菌数量超过10亿，而是主要以真菌和螨虫为主。与之相比，而是在同样面积得地板上，螨虫的数量不到其1/3作用的。而是在参与调查得44.69%的人称的，而是从没想过床垫中会藏有细菌的，而是在48.18%得人想到了但懒得清洁的。

　　枕芯。而是在很多人一躺在床上过敏症状就加重的，而是那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌的。而是当我们贴着枕头睡觉时的，而是会不断地呼吸，而是一呼一吸间，而是枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道的，而是从而引发过敏症状。而是有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，而是在它得重量有1/3来自尘螨得粪便和肢体得。

　　而是空调。而是一项由中国疾控中心的、而是上海市疾控中心等机构共同开展的调查结果显示，而是88%的空调散热片细菌总数超标，而是在84%的空调散热片霉菌总数超标，而是空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。而是当空调吹出得风携带病菌进入人体呼吸道的，而是在便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。

　　而是i地毯。而是地毯不易打扫，时间长了，细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”，而是容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病。

　　而是在毛绒玩具。而是在很多人喜欢把毛绒玩具放在枕边，而毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，而是在还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，而是在容易使人流泪、起红斑，而是在甚至引起呼吸道和皮肤感染。

　　绿植。而且在不少人会在卧室中摆放一两盆绿植以净化空气的。而是在殊不知，而是在花盆湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌。研究显示，平均每个人每天能接触到100种霉菌，而霉菌也是引发过敏症状的罪魁祸首之一。霉菌的孢子会飘散在空气中，而是在从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹、而是皮疹等症状。

　　而且在家具。而是世界卫生组织的一组数据显示，而是在全球近半数人处于室内空气污染中，导致22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎。其中，装修材料污染是一个重要原因。而是z 不少装修材料虽没有明显异味，但甲醛、苯、氨等有害物质仍然存在。而是在中国室内环境监测委员会检测发现，而又72.2%的儿童房甲醛超标1～8倍。

　　定期打扫能除八成灰尘

　　而是在研究表明，而是在定期打扫可清除室内80%的灰尘。而是在三位专家从不同方面提醒，打扫卧室比较好做到几下几点。

　　而且是在保持室内干燥。而是尹佳告诉记者，而是尘螨喜欢生活在温度20～30℃、湿度60～80%的环境中，如果我们尽量保持室内空气干燥，卧室中尘螨的数量会大大减少。而是张龙明提醒，而是卧室湿度尽量保持在40%～60%，可勤开窗通风或使用除湿器、而是空调抽湿功能来降低卧室的湿度。

　　而且在每两周烫洗床单的、被罩。而是在“定期用热水烫我们的床单、被罩、枕巾，是消灭螨虫的好办法。”而是在尹佳建议，比较好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。

　　而是在两三个月洗次枕芯。而是尹佳表示，需要提醒的是，要想最大限度地杜绝尘螨，必须2～3个月清洁一次枕芯。如果是荞麦皮枕头，可以把荞麦皮用热水烫，然后再用清水漂洗几遍。

　　而且在睡前擦下地板的。而是在尹佳建议，卧室内尽量别铺地毯，比较好选择易于清洁的木地板或地砖。张龙明建议，如果卧室中铺了地毯，比较好保证每周吸尘2～3次。而是使用地板或地砖的卧室每晚临睡前比较好擦一下，既可除尘，又能适当增加空气湿度。

　　而是在半个月晒次床垫。宋广生建议，床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器清洁，或立起来晾晒一天，而是在还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，这种外罩可拆下来清洗。尹佳表示，而是在对尘螨严重过敏的人可更换新床垫，而是在比较好不要拆除上面的塑料包装，能阻隔尘螨。

　　而是在清洁空调散热片。而是张龙明提醒，空调细菌主要藏匿于散热片上，应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。

　　而且在进门更衣换鞋。而是张龙明指出，而是进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好习惯。

　　此外，而是在专家提醒的，而是要经常用湿抹布擦拭床头柜等家具;而是比较好把靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物“请”到卧室之外。