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冬季的生活禁忌

佚名

http://jujia.qm120.com2014-12-30 10:23:40 来源:全民健康网

  1

  忌冬天睡觉足寒,人的脚离心脏是比较远的,最容易受寒邪侵袭,因此足部保暖很重要,因此睡觉之前最好能够用热水泡脚,这样有利于睡眠并防寒

  2

  忌穿衣过多,如果你穿的衣服过多,由于热量大,会使得皮肤血管扩张,流向皮肤的血流就会增多,加快散热,降低了对身体对外界温度变化的适应能力,此外衣着要宽松

  3

  忌睡前洗头,洗头之后头发是湿的,水分蒸发之后会带走热量,容易感冒

  4

  忌不带帽子,有的人只在乎身上穿的厚实,忽视了头部的防寒,因为的人的头部与整个身体的热平衡有密切的联系,冬天在室外一定得带帽子,就算帽子很小,其防寒效果也是很明显的

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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