老人看电视需要做哪些准备工作

　　随着生活水平的提高，现如今电视机已经成为大家居家必备的n大件之一，从远古的crt时代开始到现在，电视的尺寸也是越来越大啊，从十几英寸发展到目前的100英寸以上。而观看电视的人群，无疑老年人占到主体的地位。为什么呢？因为年轻人和孩子都没有时间啊，然而，对于长期用电视打发时间的老人而言，看电视时，你为你家老人准备了这几种“装备”吗?一起来看看吧！

　　1、八仙椅

　　一般老人长时间看电视时都会屈颈、弓背、弯腰等不良的折磨，特别容易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症的情况，导致电视性颈腰综合征，比较好是能够在八仙椅这种硬质有靠背的椅子上看电视为好。

　　而看电视时坐硬质靠背椅;加上辅助性的垫具，如果将软垫或枕头枕于颈腰部的话，腰垫就会使腰部紧贴椅背得到很大的支撑，不让腰后空虚;改善不良坐、躺姿，尽量不使颈腰部扭曲、旋转的情况，一般都是会导致疲劳与疼痛;还可以用低凳来搁脚，使下肢能够得到松弛。尽量要少坐沙发才行，也不要半躺着半靠在床头，更是不适宜斜卧在躺椅里看电视。

　　2、老花镜

　　一般人上了年纪以后，睫状肌、晶状体的生理功能都是会衰退的，调节力因而都是会减弱的，使视物近点(即所能看清物体的最近距离)能够明显的变远，以致于会看近物时模糊不清的，即通常都是所说的“老花眼”了。一般60岁的老人近点为1米，65岁近点为2米，70岁近点为4米。人的眼睛其实只有使用2/3以内的调节力时，才能够舒适持久地看清物体，如果动用了全部调节力去看清外部物像的话，就会很容易导致视觉疲劳的，特别容易出现视物模糊、眼胀、头痛、流泪等症状的。

　　其实一般说来，看电视的距离是2米左右，如果再加上电视画面比较小的话，65岁以上的老年人即便用全部调节力也是无法看清楚电视画面的。因此，老年人不但读书看报需要戴上老花镜，看电视时比较好也戴一副度数低一些的老花镜为好。还要注意的是老年人每天不宜看太久的电视，一两个小时就足够了。

　　3、茶具

　　一般的茶叶中都是含有可转变为维生素a的胡萝卜素的。维生素a一般还具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用，人体缺少维生素a就会大大的影响视网膜内的感光作用，就会出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部的症状。看电视多的人，视紫质消耗比较多，经常都会感到眼睛疲劳、视力减退的情况。多喝茶可以很好的补充维生素b1、胡萝卜素等物质，这些物质在肠壁和肝脏一系列酶的作用下，就能够很好的转化为维生素a，对眼睛起很好的保健作用。

　　而对于老人而言，其在看电视的时候，就会大大的消耗眼中的紫红质，特别是看彩电的时候，一般都是能够大量消耗眼中紫红质，还会引起视力的衰退。而看电视时多饮茶能给人体补充维生素a，是很有利于紫红质合成，而且有利于恢复与防止视力衰退，所以，老年人在看电视时多饮茶，对身体健康非常有益的。

     最后小编提示：老年人辛苦了一辈子，也该让他们好好享受生活了，最后小编祝你合家欢乐，幸福安康！