一些小的生活禁忌

　　 一些小的生活禁忌

     你会生活吗？你的生活方式正确吗？下面让我们来看下一些我们生活中必须要注意的禁忌吧！

     1、起床先叠被­

　　其实人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮、变脏。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有182种? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如果不能够让其真正的散发出去，就立即叠被，特别容易使被子受潮及受化学物质污染，会对身体造成很大的伤害。（哈哈，还是懒人好啊！懒人很少叠被子啊）

　　2、不吃早餐­

　　经常不吃早餐的人则通常饮食没有任何的规律，特别容易感到疲倦，头晕无力，时间一长就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石的情况。­

　　3、吃完饭就睡­

　　饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，容易引起心口灼热及消化不良，还会使身体发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极容易招致中风。­

　　4、留胡子­

　　很多男人都喜欢留胡子，胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，但是吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。跟据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、、、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。，想象这是多么可怕的数字啊！

　　5、跷二郎腿­

　　很多人都有跷二郎腿的习惯，会使腿部血流不畅，影响身体健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。­

    以上5种生活禁忌，你知道吗？

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