儿童牙刷牙膏的选择

　　宝宝刚开始学刷牙，应该选择什么样的牙刷和牙膏呢?

　　孩子的牙刷千万要足够柔软，握柄要便于抓握，刷头大小还需要适合孩子的嘴，小的活动灵活，刷的部位也会更彻底。同时，一定不要让宝宝用牙膏，容易伤害口腔黏膜。如果使用含氟牙膏，黄豆粒大小即可，注意不能让她误食。

　　①选择合适的保健牙刷

　　保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般来说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应该及时的更换。

　　②采用科学的刷牙方法

　　食物残渣主要沉积在牙缝里，横刷牙齿，刷毛就会进不到牙缝里，怎能清除牙缝里的食物残渣呢?正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法，这种刷法能把刷毛伸到牙缝里，所以清齿效果好。具体刷法大致是：将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时从上向下刷，刷下牙时，从下向上来刷。

　　③安排合理的刷牙时间

　　每天比较好在早晨起床后及晚上临睡前各刷一次牙。

　　④使用合适的牙膏

　　现在市场上的牙膏大多都是药物牙膏，对牙齿的保健有一定的辅助作用。每个人应该根据本人牙齿的具体情况来选购牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿的结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。其中洗必钛牙膏也挺好，能够帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂，能够防止发酵，去除口臭，洁齿能力强。脱敏牙膏能够防治牙齿的各种过敏现象。

　　保护牙齿，除了正确刷牙外，还要注意：

　　①不要用牙齿咬坚硬的东西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果。

　　②每天做叩齿动作(即上下牙齿轻轻互相叩击)若干次，每次约四五十下。

　　③每年需要到医院检查牙齿一次，能够起到没病防病、有病早治的作用。如果自己发现牙齿有病，则应该随时去医院诊治，千万不要拖延。

　　此外，民间流传加浓茶固齿法也是一种扩牙的妙法。做法是：用中下等茶叶泡浓茶，每次饭后用来漱口，使残留在齿缝里的食屑能够自然脱去，而不用牙签来剔牙。